Für die Schönheit von innen heraus sorgen – was können Mineralstoffe, Vitamine und co.

07/02/2023 Redaktion Beauty 0

Schönheit ist gar nicht so sehr eine Frage des Aufwandes, den man von außen macht, sondern eher von Gesundheit.

Was wir schön und toll finden, hat meistens sehr viel mit Gesundheit zu tun! Beispiel: Volles Haar, lange Fingernägel, ebenmäßige Haut. All das steht für Gesundheit und Vitalität und ist schwer begehrt.

Besonders Frauen geben sehr viel Geld dafür aus, tolle Fingernägel, lange Haare und glatte Haut zu bekommen. Meist aber mit künstlichen Hilfsmitteln. Die Nagelstudios boomen, weil kaum eine Frau von Natur aus so starke Fingernägel hat, dass sie alle gleich lang und gepflegt aussehen.

Langes, volles Haar gönnt man sich heute über Extensions, weil viele Frauen eher dünnes Haar haben, das sie gar nicht länger als bis zur Schulter wachsen lassen können. Um eine ebenmäßige Haut zu bekommen, reichen dicke Make-Ups und natürlich eine Vielzahl von Anwendungen im Schönheits-Salons.

Viele verdrängen, dass sie all das bekommen können, nämlich schöne Haut, Nägel und Haare, wenn sie ihrem Körper das geben, was er dafür benötigt. Der Mangel an Vitalstoffen, Mineralien und Spurenelementen in der heutigen Ernährung wird von vielen Ärzten noch nicht ernstgenommen. Es heißt immer “ausgewogen ernähren” dann passt das schon.

Tut es aber nicht! Denn auch wenn wir uns bemühen, so bekommen wir von heutigem Obst und Gemüse, auch aus der Bio-Abteilung und bei eigenem Anbau meist nicht alles, was der Körper braucht. Einfach weil die Umweltfaktoren nicht mehr stimmen und die Böden ausgelaugt sind. Mineralstoffe kommen nur dann in Gemüse und Obst, wenn sie bereits im Boden enthalten sind.

Aber nicht nur die Schönheit leidet unter dem heutigen Mangel, auch die Nerven und der Energiestoffwechsel. Deswegen sind heute viele Menschen ständig müde und antriebslos. Das versuchen sie mit viel Kaffee wieder auszugleichen. Aber das funktioniert nicht, denn Kaffee pusht den Körper, indem er die Nebennieren zur Ausschüttung von Cortisol anregt. Dieses aber muss der Körper immer wieder aufs selbe produzieren. Irgendwann ist er ausgelaugt.

Mit guten Nährstoffen und Vitaminen wirkt man diesem Prozess entgegen. Wer einen anstrengenden Job hat, wo er klar und strukturiert denken muss, tut sich zum Beispiel mit Brain Balance von www.healthroutine.de etwas Gutes. Das Produkt ist ebenfalls hilfreich bei Migräne, unter der viele Menschen heute leiden. Denn was viele nicht wissen, ist dass auch das Migräne-Problem mit Vitamin- und Mineralstoffmangel zusammen hängt.

Haut-, Haar- und Nagelpflege von innen

Reine, glatte Haut – das wünschen sich viele junge Frauen. Ab 30 ärgern sich dann einige über die ersten Fältchen, die man meint mit Cremes bekämpfen zu können. Viel wichtiger ist aber, der älter werdenden Haut von innen heraus Aufbaustoffe zu liefern.

Die Natur liefert dazu einige hochwirksame Öle, von der die Haut enorm profitiert. Rizinusöl beispielsweise, regt nicht nur das Haarwachstum an, sondern spendet auch noch Feuchtigkeit. Teebaumöl ist perfekt für unreine Haut, wirkt sogar pilztötend.

Für die Schönheit der Nägel kann man auch mehr tun, als sie sich mit Gel einfach zu überdecken, damit man die eigenen nicht mehr sieht. Man muss zunächst die Ursache für Nagelerkrankungen und unschöne Nägel herausfinden. In den meisten Fällen ist das wirklich nur Mineralstoffmangel oder eine schlechte Darmflora.

Besonders unangenehm und schwer zu bekämpfen ist der Nagelpilz. Dieser lässt sich gut mit dem Nail Care Pen von healthroutine bekämpfen, denn er gibt dem Nagel täglich was er braucht um Pilze und Bakterien abzutöten.

Die Füße werden bei der Schönheitspflege oft übersehen, dabei kommt der nächste Sommer bestimmt und dann kann sie niemand mehr verstecken. Für gepflegte Füße muss man schon einiges tun. Sie freuen sich über die tägliche Pflege mit Aloe Vera, Eukalyptus, Teebaum und Lavendelöl. Die ätherischen Öle bekämpfen auch wirksam Schweißgeruch.

Bei allen äußeren Anwendungen sollte man eben nie die Nährstoffe von innen vergessen. Wer es nicht schafft, sich absolut gesund und mineralstoffreich zu ernähren, kann heute problemlos auf eine Vielzahl guter Supplements zurück greifen. Oft merkt man sehr schnell, wie gut sie wirken und wie fit und leistungsfähig man sich wieder fühlt.